INTERVENSI NON-FARMAKOLOGIS TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI: SUATU KAJIAN SISTEMATIS

Abstract

Latar Belakang: Hipertensi pada lansia masih menjadi tantangan kesehatan utama yang berkontribusi signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas kardiovaskular. Pendekatan non-farmakologis semakin diakui sebagai strategi komplementer yang aman dan efektif. Tujuan: Penelitian ini bertujuan mengidentifikasi, mengelompokkan, dan mengevaluasi efektivitas berbagai intervensi non-farmakologis dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Metode: Kajian Systematic Literature Review dilakukan berdasarkan pedoman PRISMA. Pencarian literatur menggunakan database Scopus, PubMed, ScienceDirect, dan Google Scholar (2020 - 2025). Sebanyak 23 penelitian primer memenuhi kriteria inklusi (RCT dan quasi-eksperimen dengan responden ≥60 tahun). Kualitas metodologi dinilai dengan Joanna Briggs Institute Critical Appraisal Checklist, dan sintesis deskriptif-kuantitatif digunakan untuk menghitung rata-rata penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik. Hasil: Lima kategori utama intervensi non-farmakologis diidentifikasi: latihan fisik, terapi relaksasi/psikologis, terapi herbal/alami, hidroterapi, dan program edukasi. Intervensi paling efektif adalah latihan fisik dan relaksasi, dengan penurunan tekanan darah sistolik 16,8 - 17,5 mmHg dan diastolik 12,5 - 12,7 mmHg. Hidroterapi, meskipun hanya diwakili oleh satu studi, menunjukkan penurunan sistolik tertinggi (21,0 mmHg). Secara keseluruhan, 30% studi memiliki risiko bias rendah dan 70% sedang, dengan temuan positif yang konsisten. Kesimpulan: Intervensi non-farmakologis terbukti efektif dan aman untuk mengelola hipertensi pada lansia. Pendekatan kombinasi meliputi senam, relaksasi, dan edukasi mandiri direkomendasikan untuk diintegrasikan dalam program kesehatan komunitas lansia. Nilai Kebaruan/Implikasi: Kajian ini memberikan bukti komprehensif mengenai efektivitas berbagai strategi non-farmakologis, serta menyoroti intervensi yang murah, mudah, dan adaptif secara budaya untuk mendukung pengelolaan hipertensi lansia.